Tak Disangka, Hal Luar Biasa Ini yang Akan Kamu Rasakan Ketika Berhenti Minum Kopi

Tak bisa dipungkiri jika minum kopi sudah menjadi gaya hidup masyarakat sejak lama. Menikmati secangkir kopi di pagi dan sore hari memang menyenangkan.

Bagi sebagian orang, rutinitas minum kopi di sore hari dipercaya dapat membuat tubuh menjadi rileks setelah beraktivitas seharian. Sebaliknya, minum kopi di pagi hari dapat membangkitkan gairah bekerja.


Kafein yang terkandung di dalam kopi memang bermanfaat jika dikonsumsi dalam takaran yang pas. Tapi sebaliknya, kafein akan berdampak buruk jika dikonsumsi secara berlebihan.

Hal yang disebut terakhir itu akan biasanya akan dialami oleh para pecandu kopi. Asal tahu saja, mengonsumsi kopi berlebihan berisiko meningkatkan kecemasan dalam diri.

Lantas apa saja keuntungan berhenti mimun kopi? Dilansir dari Vemale pada Rabu (29/11/2017) simak ulasannya berikut ini!

1. Kualitas tidur jadi lebih baik

Jika Anda berhenti minum kopi, kemungkinan yang terjadi adalah badan akan cepat merasa lelah, capek, dan bahkan tidak bersemangat. Tapi hal itu justru akan memicu Anda untuk segera beristirahat setelah beraktivitas seharian.


Dengan begitu, Anda akan memiliki waktu yang cukup untuk beristirahan dan tidur. Jika kualitas lebih baik, bukan tidak mungkin badan Anda akan terasa segar di esok hari.

2. Terhindar dari stres

Seperti yang telah disebutkan di awal, terlalu banyak mengonsumsi kafein akan meningkatkan perasaan cemas dan stres. Berhenti mengonsumsi kopi akan membuat tubuh menjadi lebih tenah dan bebas dari stres.

3. Kesehatan pencernaan lebih terjaga

Beberapa study menyebutkan bahwa menghentikan kebiasaan terlalu sering minum kopi akan membuat sistem pencernaan bekerja lebih baik dan lebih cepat. Pasalnya, masalah yang sering dikeluhkan oleh pecandu kopi adalah sering merasa mual.

Yang perlu diingit, sesekali minum kopi memang memberikan dampak positif bagi tubuh. Tapi, jika terlalu banyak, tentunya justru merugikan kesehatan bagi kita.

Subscribe to receive free email updates:

Related Posts :

  • RESIPI ROJAK PETIS Assalammualaikum, salam semua. Hari ni che mat nak kongsikan resipi rojak petis. Mungkin semua dah biasa makan rojak petis. apa tah lagi k… Read More...
  • Resep Sayur AsamBahan 1 buah jagung 3 batang kacang panjang 1 buah terong ungu 1 buah labu siam ukuran sedang 6 lembar daun tangkil (bisa pakai bisa gak) … Read More...
  • Resep Kacang BawangBahan 1/2 kg kacang tanah yang sudah dikupas 5 siung bawang putih (haluskan) Garam dan penyedap secukupnya Cara Memasak Cuci bersih… Read More...
  • RESIPI CAPATI DAN KUAH DHAL Assalammualaikum, selamat petang semua. Kejap yea, nak tarik nafas dulu.......penat lah hari ni, dengan cuaca panas lagi. Tapi tu lah kan k… Read More...
  • Nasi Gila ala Yodha Nasi Gila ala Yodha Siang, Tadi Yodha masak menu makan siang sendiri. Menu2 simpel aja... yang dia suka..semoga bisa jadi inspira… Read More...