seminggu empat kali
berjalan berbriskwalk dipagi hari
untuk motivasikan diri sendiri
tepeklah kat sini, supaya tak lupa diri
kesihatan fizikal dan mental sentiasa hargai
Syukur Alhamdulillah, atas nikmat Mu ya Ilahi
isnin 5 feb
selasa 6 feb
rabu 7 feb
khamis 8 feb
weekly record.. target achieved for the whole 4 days... 10k steps a day. tahniah untuk diri sendiri!
sekali the app offer untuk set a new goal?
naikan target to 11k steps?
oh! no no... la kan...
Related Posts :
stock-up...
bila kehabisan stok buah2, selalu teringat masa tinggal kat Penang, just walking distance ke Rope Walk yang jual bermacam barang dan … Read More...
Cara Membuat Nasi Uduk Yang Enak
Teman-teman Neti Recipes Nasi Uduk merupakan salah satu jajanan favorit untuk sarapan pagi.
Rasa gurihnya berasal dari santan kelapa di t… Read More...
Tumis labu air
sayur sempoi kak rose... meratah jer sbb tukang masak ni tak berapa rajin nak masak nasik. Alhamdulillah, kenyang dengan dua mangkuk … Read More...
Musim bunga
kodokut betul.... tak leh main kat sini lak...
so... kalu nak denga lagu best ni, klik la kat link tu ya...
… Read More...
Resep Kue Talam Singkong
Teman-teman Neti Recipes Hari ini saya ingin membagikan hidangan tradisional dari dapur.
Kue tradisional yang satu ini mungkin saat ini… Read More...