61minutes, 6.25km and 299kcal calories burnt.
Wednesday 23rd Nov, 57 minutes brisk walk, 5.65km, 268kcal calories burnt
6.45km and 323kcal calories burnt...
my journey to keeping fit, saja nak tepek kat sini, mana tau boleh memotivasikan diri sendiri bila datang vitamin m... tapi selalu jer malas nak mulakan... apa lagi kalau pagi tu hujan, memang alasan sungguh untuk tidak berjalan lenggang mak limah tu. apa pun kita kena lah jaga diri kita sendiri kan...
Related Posts :
Bubur kacang untuk Emma
bubur kacang buruk siku??
Alhamdulillah, dapat jugak kak rose sediakan bubur kacang ni untuk kawan pada ahad lepas.&nb… Read More...
Poket kosongAsalamualaikum dan salam Jumaat buat kawan2
semuga semua dalam rahmat dan kasih sayang Allah sentiasa..
kak rose ade terima ar… Read More...
Resep CilorHallo sahabat Neti Recipes. Masih ingat nggak bund, jajanan SD yang satu ini ?
Rasa kenyal dari cilok serta gurihnya telur yang di gulung m… Read More...
Nak berdiet?
Dalam mimpi jer la jawapnya...
Uncle jack
kepsi
jalan bawah tanah? bawalah daku ke jalan yang benar...… Read More...
Tips Sukses Membuat Kue SusHallo sahabat Neti Recipes. Kalau berbicara mengenai kue sus, siapa sih yang tidak mengenal kue yang satu ini ?
Kue dengan tekstur ringan, … Read More...
